Biofeedback to metoda, która pozwala kontrolować procesy, jakie zachodzą w naszym organizmie. Ta metoda uczy panować nad własnymi reakcjami, pomaga się odprężać, a co za tym idzie radzić sobie w ekstremalnych warunkach.
Technologia, która została stworzona w Amerykańskim Centrum Badań Kosmicznych Narodowa Agencja Aeronautyki i Przestrzeni Kosmicznej, która na początku swej kariery zajmowała się szkoleniem astronautów i pilotów( którzy jak wiadomo muszą wykonywać niezwykle trudne czynności w warunkach ogromnego stresu )zajmowała się technologią biofeedback. Dzisiaj metoda ta jest również używana do użytku domowego, tj. np. w procesach uczenia się, a także do zwalczania stresu i tremy. Biofeedback – działanie: zabieg biofeedback zmienia fale mózgowe, w różnych stanach świadomości – np. fala gamma – występuje przy stresie, lęku, w sytuacjach wyjątkowych, fala beta – zwykle przebywamy w niej podczas dnia, fala alfa – to fala inspiracji, pojawia się podczas pozytywnego myślenia, fala teta – ma swoje miejsce podczas snów, a także w transie hipnotycznym. Biofeedback zabiegi – dzięki nim mózg uczy się bardzo szybko, co należy zrobić, aby osłabić złe częstotliwości, a wzmocnić pożądane. Dzięki tej technice uczymy się używać własnego mózgu.
Brak komentarzy.